第一天：茶文化寻踪与田园慢生活
上午：前往陆羽故里（天门市竟陵街道），参观陆羽纪念馆，体验唐代茶器展览和采茶制茶活动（需提前预约）。
午餐：尝试本地特色黄潭米粉和天门三蒸（推荐老城区“竟陵人家”餐厅）。
下午：驱车至佛子山镇（距市区30分钟车程），漫步青龙山森林公园，傍晚在农庄参与板栗采摘或垂钓。
住宿：选择天门市区酒店（如君佳酒店）或佛子山生态民宿。
第二天：楚文化探秘与非遗体验
上午：前往石家河遗址（车程40分钟），参观史前陶器工坊和祭祀遗迹，可参与陶艺DIY活动。
午餐：在石河镇品尝地道藕汤套餐。
下午：返回天门市区，参观胡家花园（清代官宅），随后到竟陵老街体验皮影戏制作（非遗工坊开放至17:00）。
贴士：国庆期间游客较多，建议提前购票；自驾可串联周边京山绿林寨或潜江龙虾城延长行程。